Werde Experte für deinen Körper
Online schmerzfreier, Prävention im E-Book Format
Dein Weg zu mehr Lebensqualität
Hallöchen, ich bin Vanessa.
Toll, dass du hier her gefunden hast.
Klicke auf das Bild und ich begrüße dich persönlich auf meiner Website.
Wirke deinen Schmerzen entgegen bevor sie entstehen.
Prävention kann es möglich machen.
Du verdienst ein leben ohne ständige Schmerzen und ich habe einen Blumenstrauß voll mit Prävention und Gesundheit für dich.
Was ich nicht für dich will:
Wiederkehrende Schmerzen!
Du wachst morgens auf – und spürst es sofort. Dein Rücken zieht wieder, deine Gelenke sind steif, deine Muskeln verspannt. Sitzen, stehen, bewegen- alles fühlt sich beschwerlich an. Du bist nicht leistungsfähig auf der Arbeit und dir fehlt Energie für deine Familie.
Überfüllte Physiotherapie- und Arztpraxen lassen keine Termine zu, um gezielt an deinen Beschwerden zu arbeiten und sie zu lindern.
Dabei war es doch erst besser. Warum ist der Schmerz wieder da?
Was ich mir für dich wünsche:
Manchmal ist es ganz einfach. Mit ein bisschen Wissen und Einfühlungsvermögen für dein Körper, kannst du schon großes bewirken.
Es wird Zeit, deine Beschwerden selbst anzugehen und ihnen bereits präventiv entgegenzuwirken.
Ich zeige dir einen klaren umsetzbaren Weg Schmerzen zu verstehen, ihnen gezielt mit Präventionsübungen entgegenzuwirken und dir Schritt für Schritt einen Fahrplan zu zeigen, um das Ganze nachhaltig für die Zukunft zu gestalten. Präsentiert im E-Book Format. Bequem für Zuhause.
„Das war sehr motivierend. Die Erklärungen sind verständlich und die Tipps, Anregungen und Übungen leicht umzusetzen“
– Patrick G., Lehrer
„Als Bürotäterin wollte ich endlich was gegen meine Hüftschmerzen unternehmen. Die Übungen haben mir sehr geholfen und waren einfach umzusetzen “
– Christina P. Fachkraft in Zahnarztpraxis
Du kämpfst mit wiederkehrenden Schmerzen und das schon viel zu lange?
In einem Guide verpackt.
Ein Blumenstrauß aus Gesundheitsprävention.
Als Physiotherapeutin helfe ich dir mit einer gezielten Aufklärung und einem Schmerzfahrplan zur Selbstanleitung.
Du wirst deine Schmerzproblematik verstehen und kannst so am besten präventiv entgegenwirken. Denn nur du alleine kannst Experte für deinen Körper werden.
Mangelnde Termine bei Ärzten und Physiotherapeuten, fehlende Aufklärung, keine nachhaltigen Therapiepläne und Anweisungen zur Selbstanleitung führen dazu, dass viele Menschen ihren Schmerz hinnehmen anstatt ihn aktiv anzugehen.
Schmerz verstehen
Warum kann man Schmerzen bekommen und wie entstehen sie?
Gezielte Aufklärung
Was kann ich machen, um meinem Körper die Hilfe zu geben die er benötigt?
Gezielte Übungen
Gezielte Mobilisation und gezieltes Krafttraining sind der Schlüssel für gezielte Prävention.
Prävention
Wie setze ich Übungen in einen gezielten Trainingsplan um? Wie gestalte ich meinen Alltag, um meinen Körper zu entlasten?
Werde Experte für deinen Körper
Ich bin Vanessa,
die Gründerin von Klick-dich-fit. Seit 2014 unterstütze ich Patienten als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, nicht nur mit klassischen Behandlungen, sondern auch als zertifizierte Ernährungsberaterin sowie Fitness- und Personaltrainerin.
Hin und wieder muss auch ich meinen Schmerzen den Kampf ansagen und arbeite gezielt an meiner Pseudo-Ischialgie, die nach einer Beckenverschiebung während der Schwangerschaft eintrat.
Auch mein Kontaktsport (Kampfsport) setzt meinem Körper sehr zu. Durch gezielte Präventionsübungen halte ich mich fit und leistungsfähig.
Mein Wissen vermittelte ich als Dozentin für Trainingslehre, Gesundheitstraining und Krankheits- sowie Ernährungslehre in Großunternehmen, in denen ich Gesundheitsfitnesstrainer ausbildete.
Seit 2017 bin ich in eigener Praxis tätig und behandel mit meinem Team Patienten mit orthopädischen Erkrankungen, chronischen Schmerzen und Sportverletzungen. Jeden Tag therapiere und coache ich erfolgreich Patienten, damit sie mehr Lebensqualität erhalten.
Jetzt erweitere ich meine Expertise und gründete mit Klick-dich-fit ein Online-Gesundheitsunternehmen.
Gelegentlich bin ich Gastautorin bei Focus-Online, Kooperationspartner von BlackRoll, habe für die Akademie für Sport und Gesundheit und die AHAB-Akademie als Dozentin meine Expertise an junge Trainer vermittelt.
In meiner Praxis https://physiotherapie-schierz.de haben mein Team und ich, hunderten von Patienten zu mehr Schmerzfreiheit verholfen.
Wiederkehrende Schmerzen? Nein Danke!
Es ist keine Lösung Schmerzen hinzunehmen
Jeden Tag höre ich es von meinen Patienten: „Ich bin halt nicht mehr der Jüngste…“ oder „Schmerzen gehören eben dazu. Doch ich kann dir sagen: Das muss nicht sein.
Mit den Jahren verändert sich der Körper, aber das bedeutet nicht Schmerzen einfach hinzunehmen oder gar Lebensqualität aufzugeben.
Viele Schmerzproblematiken sind durch das Erlernen von angepassten Verhaltenstrategien gut steuerbar und im besten Falle zu beheben oder erst garnicht entstehen zu lassen.
Ich sehe es viel zu oft: Menschen, die von Arzt zu Arzt gehen, ohne einen handfesten Behandlungs- oder Präventionsplan zu bekommen. Das Gefühl an die Hand genommen zu werden und durch einen gezielten Maßnahmenkatalog gegen Schmerz geführt zu werden, fehlt.
Mit meinen Präventions-Guides, soll es erst garnicht so weit kommen.
Es wird Zeit deinen Körper kennenzulernen und ihm das zu geben was er braucht